Китайские нейробиологи: Послеобеденный сон защищает от деменции в старости

Китайские нейробиологи: Послеобеденный сон защищает от деменции в старости
Источник: General Psychiatry

Китайские медики установили, что регулярный послеобеденный сон избавляет от стресса, укрепляет нейронные связи и служит профилактикой деменции в старости.

У людей, которые привыкли спать после обеда, обнаружены лучшие показатели в тестах на ориентирование, беглость речи и рабочую память. Нейробиологи из Шанхайского университета Цзяотун смогли определить, что подобная привычка вырабатывается автоматически с ходом времени. Людям пенсионного возраста дневной отдых помогает избежать снижения когнитивных способностей.

Ученые рассказали о факторах, на которых основывается наблюдение. Первым фактором стало количество часов, на протяжении которых человек спит. А вторым фактором являются показатели мозговой активности.

Примечательно, что ощущение сонливости может сигнализировать о наличие опасного воспаление в ЦНС. Также это ощущается при малоподвижном образе жизни и гормональных нарушениях.

Ранее стало известно о том, что длина детеныша тираннозавра была один метр.

Китайские нейробиологи: Послеобеденный сон защищает от деменции в старости

Наверх