Обнаружен неожиданный эффект кофе на здоровье

Обнаружен неожиданный эффект кофе на здоровье
Источник: Профиль

Исследователи из Германии поставили эксперимент на 26 людях, которые согласились мало спать в течение пяти дней. Информацию передает новостное издание “Профиль”. Одна часть испытуемых выпила чашку кофе за завтраком, другая - после обеда, а другая половина пила кофе без кофеина.

Те, кто употреблял напитки с кофеином, показали значительно лучшие результаты в эффективности работы днем, по сравнению с теми, кто пил без кофеина. Однако обе группы сообщили о чувстве сонливости в течение дня, а это означает, что даже кофе не мог обеспечить прилив физической энергии.

«Хотя кофе может дать вам временный психический подъем, важно понимать, что это не долгосрочная замена качественному сну», - говорит Крис Винтер, доктор медицины, президент Шарлоттсвилльского отделения неврологии и медицины сна и автор книги «Решение для сна».

Некоторые эксперты полагают, что ежедневная правильная дозировка кофе может продлить жизнь, а также улучшить память и умственную деятельность.

Обнаружен неожиданный эффект кофе на здоровье

Наверх