Отжимания способствуют снижению риска развития сердечных заболеваний

Отжимания способствуют снижению риска развития сердечных заболеваний

Проведя многочисленные исследования научные специалисты выяснили, что регулярные отжимания положительно сказываются на здоровье человека.

В поставленном эксперименте для проверки гипотезы были задействованы сотрудники МЧС. Выяснилось, что подобная физическая нагрузка способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Так, было установлено, что если мужчина выполняет их менее десяти раз в день, то риск возрастает до 96 процентов. Ученые отмечают, что в процессе отжиманий человек делает нагрузку на весь корпус своего тела, особенно выделяя грудную мышцу и трицепс с малым задействованием плечевого пояса. Это также способствует поддержанию оптимальной формы. 

Отжимания способствуют снижению риска развития сердечных заболеваний
956

Источник: Pravda.Ru


Наверх