Разнообразные движения благоприятно влияют психическое здоровье

Разнообразные движения благоприятно влияют психическое здоровье
Источник: BMC Psychiatry

Как показывает исследование ученых Базельского университета, физическая активность положительно сказывается на психическом здоровье, но необходимо, чтобы было разнообразие.

Коллектив специалистов под руководством профессора Эндрю Глостера опубликовал в журнале BMC Psychiatry результаты своей работы. Ученые проанализировали собранные у 106 людей с психическими расстройствами данные GPS. Затем в соответствии с данными о движениях был проведен опрос о самочувствии участников исследования и о симптомах их недуга.

Оказалось, что благополучие было выше у тех участников, которые много двигались, причем разнообразно. Никакого влияния на симптомы не удалось выявить.

«Наши результаты показывают, что одной активности недостаточно для уменьшения симптомов психических расстройств, но она может, по крайней мере, улучшить субъективное благополучие»,

- уточняет Глостер.

Разнообразные движения благоприятно влияют психическое здоровье

Наверх